手臂韧带拉伤之后，如果患者想恢复得更快则需要做到如下几点：
1、首先要保证充分的固定、制动、休息，这一点会被很多患者忽视，因为上肢是人体经常使用的部位，很多患者被固定住之后非常不习惯，往往会有过早的持重以及活动，此时会导致该类损伤恢复的时间大大延长。在临床上医生一般会使用弹力绷带、护肘、护肩、肩关节吊带或者石膏、支具之类的方式将上肢固定，目的就是防止患者过度、过早的活动。
2、患者在治疗期间，要在饮食上保证充足的蛋白质供应，比如患者要多喝牛奶，多吃鸡蛋。
3、患者在治疗的全过程都要遵从医生的医嘱做相应的功能锻炼，比如在损伤的早期除了被固定住的部位，而且在远端，如手部的部位患者也需要主动练习空手的抓握的锻炼，通过这种方式加快血液循环，促进消炎、消肿。而在去除外固定之后，患者还要在医生的指导下做逐步的功能锻炼以促进上肢功能的恢复。