适当运动可以改善脑供血不足的症状，医学上专业当中脑供血不足主要见于动脉硬化导致血管弹性差，血流速度减慢而引起。脑供血不足也有部分脑供血不足是由于血压偏低、脑灌注不足而出现的症状，还可以出现于高血糖、血液粘稠度过高而引起脑供血不足的症状。
所以，无论是对于动脉硬化低血压以及高血糖等等原因引起的脑供血不足，都可以通过锻炼来减轻脑部血管动脉硬化的程度。同时，延缓脑动脉硬化的发生，对于改善脑供血不足都有一定作用。体育锻炼对于升高低血压的情况也有非常好的改善作用，可以改善病人的脑灌注，锻炼还可以降低病人的血糖，减轻高血糖引起的脑供血不足。