通常韧带拉伤一般需要1到2个月。那么两个月以后需要逐步的增加负重活动；同时恢复期间需要进行局部的理疗热敷；同时配以口服活血化瘀药物，以及消炎镇痛类的药物，那么避免局部着凉、受寒。如果一到两个月尚未得到明显好转，同时无法下地负重活动，这个时候就要注意有韧带断裂的情况发生。就需要到医院进一步查体，以及配合其他辅助检查来明确诊断及治疗。