睡觉时一翻身出现天旋地转，首先需要考虑良性位置性眩晕，也就是耳石症，这种疾病是耳鼻喉科常见的疾病。疾病的特与体位有关系，比如一翻身，一抬头就容易诱发，把身子调整到正常的位置，症状就会很快的改善。如果出现这种症状，需要到正规医院的耳鼻喉科，让临床医生来明确是不是这种疾病，如果已经确诊为这种疾病，可以通过手法复位的方法来进行治疗。其次，如果是老年人出现这种情况，也不能排除脑血管病的可能性，需要到正规医院的神经内科进行检查，明确有没有脑供血不足的情况。