睡觉睡不好、睡不踏实、容易惊醒，这种情况是什么原因？分为以下集中情况：
第一种情况就是偶然出现这种症状，是一种正常的生理的现象，是每个人在生活中都有可能遇到的，所以没有必要担心这种情况，也没有必要口服任何药物进行治疗。
第二种情况就是这种症状长期存在，比如持续1个月以上，或者是每周有3天有这种情况，需要考虑一种睡眠障碍。可以口服调节神经的药物进行治疗，比如谷维素、维生素B1、安神补脑液，或者是新型的助眠的药物佐匹克隆。
第三种情况一些疾病也可以造成这种情况，比如呼吸系统的疾病，或者是心脏系统的疾病，可以因为身体的不适而影响睡眠，这种情况需要到正规医院的内科进行检查，针对性地治疗原发病，可以明显的改善睡眠质量。