睡眠障碍的诊断标准，根据它的临床表现，分为以下三种情况：第一、睡眠的时间比较长，一般长于10个小时，并且醒来以后仍然没有精神，昏昏沉沉，精神头比较差，需要考虑到内科疾病引起的症状。第二、睡眠时间过短、少于5个小时，并伴有心烦、焦虑或者做噩梦的症状，可能是焦虑引起的失眠症。第三、睡眠障碍，表现为睡眠的内容异常，比如最常见的就是梦游症，在睡眠过程中突然下床做一系列的活动，然后又回到床上休息，醒来以后对过程没有任何的感觉，没有记忆。一般情况下，就是根据这三种表现来诊断睡眠障碍。