睡眠障碍一般分为两类，一类是睡眠量比较多，过度的增多，一般是有各种脑病、内分泌代谢障碍、代谢异常引起的嗜睡的症状，这类睡眠障碍的危害就是原发病的危害，需要积极的到医院进行检查，检查引起睡眠障碍的原因，积极的进行治疗。另一类是睡眠量不足引起的失眠，整夜的失眠或者是睡眠时间少于五个小时，表现为入睡困难、浅睡、容易醒，一般是外界环境因素引起的或者是躯体因素，疼痛、瘙痒、睡前喝浓茶这一类的睡眠障碍危害并不大，一般经过治疗以后可以治愈。