顺产第一天吃什么好

2018-09-12 11:18

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 顺产第一天吃什么好
01:35

语音内容

顺产,首先可以喝一些牛奶,牛奶一方面可以补充身体所需的水分,还可以补充产妇和婴儿都特别需要的钙。其次可以喝一些小米粥,小米中含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,其中的胡萝卜素、铁、锌、核黄素含量比一般的米、面要高,是产褥期的好食物。此外,小米含糖也很高,产生的热量比大米高许多,对于产后气血亏损,体质虚弱的年轻妈妈有很好的补益作用,需要注意的是,产妇喝的小米粥不要太稀。除此之外,产后第一餐可进食适量比较热,易消化的半流质食物,如红糖水、蒸蛋羹、蛋花汤等;产后第二餐可以用正常膳食,有些妈妈在产后第1天内感觉疲劳无力和肠胃功能较差,可用比较清淡稀软易消化的食物,如糕点、面包、挂面、馄饨、粥等。

分享:

53

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
范阿童的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved