如何预防牙龈萎缩？一、定期的口腔保健，每6-12个月做一次洁牙，是预防牙龈严重的有效措施。已有牙周病症状的患者，应及时接受系统的牙周治疗。二、掌握正确的刷牙方法，推荐使用刷毛较软，顶端圆钝的牙刷，牙膏以含氟牙膏为佳。其中含的摩擦剂应粗细合适，同时要学会正确的刷牙姿势，大多数人可采用竖刷法或短横颤动法，在必要的情况下使用牙线，以清理牙刷难以达到的位置。三、不要图便宜和方便，在技术水平不高，操作不规范的小诊所镶牙，这也是产生不良修复体的主要原因。四、定期检查，防治口腔疾病。牙周炎、牙结石、口腔溃疡、牙龈炎、牙周脓肿、食物嵌塞，以及不合适的假牙，都是刺激引发牙龈萎缩的原因。应尽早治疗，如果患者觉得自己个别牙发生异常移动，应及时到医院检查，以便对症处理。