身上起很痒的疙瘩，首先要找到引起疹子的原因，是否被蚊虫叮咬到，是否被臭虫或者是螨虫之类的咬到。如果是这些东西引起来的过敏，建议可以口服抗组胺药，譬如扑尔敏，这是第一代抗组胺药，或者是第二代抗组胺药，像氯雷他定、西替利嗪、盐酸非索非那定，都是可以的，可以选择1种或者是2种联合使用。对症的止痒的外用药像炉甘石洗剂，可以局部涂在红疙瘩处，有止痒的效果。如果还是止不住痒，可以少量的用弱效或者是中强效的激素，像地奈德乳膏或者是艾洛松乳膏。在疹子发病期间，饮食一定要注意，忌口辛辣、刺激的食物，像海鲜、蛋、奶等发物尽量的不吃或者是少吃，多吃新鲜的蔬菜、水果、清粥，清淡饮食，不要熬夜，尽量不要搔抓。