肌肉拉伤可以运用红花油，但是要选择合适的时间点，刚开始受伤24小时之内，肌肉拉伤的部位出血、肿胀和疼痛都比较明显。而红花油有很好的活血化瘀、止痛的效果，此时运用红花油不恰当，会加重肿胀、出血和疼痛。而在超过48小时之后出血的问题基本停止，已经形成了淤血块，此时运用红花油就能够放大最大的治疗作用，能促进淤血块的吸收，促进肿胀消退以及疼痛的缓解。但是在整个处理过程中比运用红花油更为关键的，是需要让肌肉拉伤的部位彻底休息，不要负重，不要有临近关节的活动。只有这样肌肉没有收缩的作用，拉伤的肌肉在静止状态下才能很好的愈合。