睡眠障碍包括以下几种方式：一是睡眠的量的异常，包括量多以及量少，量比较多的情况就是昏昏沉沉、没有精神，这种睡眠障碍的原因，一般情况下和心情不好、抑郁有关系。第二种睡眠障碍的表现形式就是睡眠的量比较少，一般情况下睡眠时间少于五个小时，表现为入睡困难以及容易醒，这种情况有可能与外界的因素有关系，比如环境比较嘈杂，或者是睡前喝了咖啡等原因。睡眠障碍的另一种表现就是行为异常，比如梦游症、说梦话，有可能是器质性疾病造成的，需要到医院神经内科进一步进行检查，才能明确具体的原因。