孕妇适量的吃黑枣对胎儿是有好处的。黑枣入脾胃经含有丰富的膳食纤维，里面含有丰富的氨基酸、微量元素含有丰富的钙、铁、磷，具有润肠通便的作用。能够降低孕妇血清中的胆固醇，能够改善贫血的现象。孕妇在怀孕期间增长胎儿的过程当中，会导致出现贫血的现象，适量的吃点黑枣能够有补脾腑气血的作用能够有增加食欲、增强免疫力的作用。黑枣具有滋阴养血，黑枣对于孕妇的皮肤也有着很好的作用，能够促进皮肤有光泽。但是这种食物不能吃得太多，如果吃得太多会容易引起消化不良的现象有可能会引发胃胀。