坚果富含维生素E和植物脂肪酸，因此患有痤疮的患者可以吃坚果。
长痘也就是患了寻常痤疮，寻常痤疮是一个发生在皮脂腺丰富区域的，毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，皮肤基本损害是黑头粉刺，还可发展为丘疹、脓包、囊肿等，人们常将这些皮损称为痘痘。人们青春期以后由于内分泌的原因，如雄激素水平升高，导致皮脂腺的增生和分泌，皮脂腺分泌大量的皮脂，积存于毛囊皮脂腺中，并刺激毛囊上皮细胞的角化过度，导致毛囊皮脂腺的栓塞，并形成脂栓，扩大毛囊口，并与毛囊内皮细胞的碎片混合，形成黑头粉刺。毛囊皮脂腺内寄生的痤疮丙酸杆菌和卵圆形糠秕孢子菌的感染，尤其是痤疮丙酸杆菌产生的酯酶、蛋白分解酶等水解皮脂中的甘油三酯，并形成游离脂肪酸，侵蚀和破坏毛囊壁，形成炎性痘痘。痘痘常发生在面部，与毛囊皮脂腺代谢和异常角化有关，伴有微生物感染的炎症性皮肤病，应该与饮食没有关系。但一般认为少吃脂肪、糖类食物，多吃蔬菜、水果，保持消化道正常，可以减少痘痘的发生。
日常生活中建议患者不要熬夜，不要用手挤压自己的痘痘，戒烟、戒酒，多吃一些新鲜的蔬菜水果，含维生素B族和锌这种微量元素多的食物，有助于痤疮的减轻。