苏子籽是一种药材，也是比较有营养的食物。它对身体的健康有一定帮助，可以有效改善心脑血管循环，预防心脑血管方面疾病。另外它也能够预防动脉硬化。
苏子籽是经加工而制成的一种食品或保健品，可以直接饮用泡水喝，味道比较好。经常食用身体可能会比较健康不容易生病，可以增强人体的免疫力。苏子籽的脂肪含量比较低，一般不会引起高血糖、高血压等疾病。但也要注意每天不应喝太多，最好是在睡前服用，能够改善睡眠。
总之苏子籽是一种药材或保健品，可以改善心脑血管方面的疾病，在一定程度上也可以增强我们机体的免疫力。