男性内分泌失调，一般主要表现为精力不集中、记忆力减退、睡眠减少、容易感觉到疲劳、工作能力下降、对周围的事物或人情没有兴趣、焦虑、易怒、烦躁、多疑，有的时候还有神经智影响和同事之间的关系。有的人会出现头晕、心慌、四肢发冷，说不清哪个部位的疼痛。有些男性还发现自己的肌肉变少、脂肪增多、骨质疏疏松、生理要求减退、性功能下降。有的严重的还出现脱发、脸上长痘、糖尿病、前列腺增生、甲状腺功能的减退或异常、失眠、精神萎靡。所以男性一旦出现这些情况，考虑男性有内分泌失调了，治疗必须通过饮食、运动入手，然后辅助药物治疗，多吃蔬菜、水果、高蛋白食物，多喝水，同时加强体育运动。科学规律的生活、不熬夜，这样试试看能不能缓解。