姑娘果是山上野生的植物，它是茄科多年生草本，药用的果实，果皮皱缩，内含种子，气微，果实味甘、微酸。从中医上来讲，如果要调节女性经期不良的情绪，要从疏肝健脾理气入手，推荐几种家常的食物，如莲藕，莲藕能够通气，还能够健脾和胃、养心安神，也属于顺气的佳品，可以用清水煮藕或者是煮藕粥，疗效最好。还可以吃胡萝卜，萝卜长于顺气、健胃，清热消痰，以青萝卜疗效最佳，红皮白心的次之。还可以食用山楂，可以顺气活血、化湿消积，也可以做减肥消脂。玫瑰花也有疏肝理气、凝血安神的功效，也有顺气的功效。茴香也很实用，药名又称为小茴香，内叶是可以食用的，籽和叶都有顺气的作用，都可以起到顺气、健胃、止痛的疗效，所以在月经期如果为了理气，是可以来食用姑娘果的。