每天睡醒觉以后感觉腰背部疼痛、活动受限，临床中最常见的原因，就是因为白天重体力劳动或者长时间久坐，低头伏案工作导致的腰背部筋膜发炎、肌肉劳损，进而出现疼痛。夜间休息以后，腰背部肌肉的炎症反应达到高峰，早晨起床时疼痛加重，但是起床活动以后，症状会稍有减轻，局部用手按压时，可以诱发轻度疼痛，但是用手叩击时反而会觉得比较舒服。对于上述情况最好的治疗方法就是注意休息，避免长时间久坐或者弯腰太多，局部可以采取热敷治疗，或者红外线治疗，也可以配合腰椎推拿、按摩，使肌肉充分的放松以缓解疼痛。同时应该加强腰背肌的功能锻炼，如果疼痛剧烈时可以辅助药物治疗，主要选用非甾体类消炎镇痛药配合肌松药对症处理。