通常情况下，来月经是可以吃橘子的。来月经期间常温的水果，比如葡萄、苹果、香蕉、橘子、芒果，都是可以吃的，只要不是放冰箱里面冷冻的。一般来月经期间，要禁止吃辛辣刺激的食物，还有生冷食物，比如火锅、干锅、麻辣烫以及冰淇淋、雪糕之类的肯定是禁止的。来月经期间一定要注意腹部保暖，避免受凉，而且要禁止同房，以免引起盆腔感染、经血逆流，还要禁止跑步等剧烈运动。