老年人腿抽筋最常见的原因就是缺钙。缺钙造成的骨质疏松，然后出现抽筋。治疗抽筋、骨质疏松最常用的补钙药物有碳酸钙，也就是钙尔奇，吃碳酸钙时还要促进钙吸收，常用的搭配要加上骨化三醇。因为老年人肠胃不好，又不怎么晒太阳，会造成钙的吸收不好，骨化三醇有助于钙的吸收，能够起到治疗骨质疏松的作用。吃半年以上才会开始逐渐起效，所以需要坚持服用。