老年人贫血一般大部分都是由于营养不良性贫血所引起的。比如缺铁，食物中可以多吃一些含有铁高的食物，谷类、鱼肉、肉类、维生素C，这些都可以促进铁剂的吸收。如果是因为叶酸和维生素B12，就可以多吃水果、蔬菜，这些都可以提供小剂量的维生素C、叶酸还有维生素B12进行预防。
如果贫血太严重，这进行吃口服的叶酸片，然后维生素B12也可以进行肌注。缺铁性贫血，可以吃硫酸亚铁片，还有维生素C，能够辅助进行吸收。如果除了营养不良性贫血，老年人是不是还存在其他的疾病，要找到病因，对症下药。