嘴唇干裂，首先要从自身找原因，比如是否经常吃容易上火的食物，是不是平时喝水少，分析之后再针对性的进行调理，如补充含有维生素的蔬菜和水果，橘子、胡萝卜等黄颜色的蔬菜。平时多饮水，少吃辛辣、烧烤类食物。嘴唇干裂也不要用舌头舔，要正确使用润唇膏。市面上的唇膏五花八门，让人不知如何选择，其实只要选择含有甘油等基础滋养成分就可以，好一些的含有维生素e的润唇膏，建议尽量选择添加剂少的无色唇膏。需要提醒的是，嘴唇起干皮后，不要用自己的手撕，可以用小剪子剪，以免撕伤唇部。正确的做法是用热毛巾敷唇3-5分钟，然后用柔软的刷子，轻轻刷掉唇上的死皮，最后再涂上润唇膏。