一日三餐要有规律，不要因为患处疼痛就不吃饭。早、晚多喝热粥，食物要以清淡为主，如果有条件的话，可以做八宝粥，里面多放些绿豆和大枣。菜可以吃冬瓜、莴笋、苦瓜等性寒味苦的菜，能够更快的治疗口腔溃疡。患者还可以吃蔬菜，多喝点水，尤其是热水。口腔溃疡，有时也是因为体内火太重，患者还可以多吃消火的东西，比如绿豆汤、百合汤等。夏天可以多吃西瓜，因为西瓜水分大，利于排尿、去火。患者还要早、晚刷牙，保持口腔清洁，每天多运动，保持心情舒畅，还要增强自己的免疫力，适量的延长睡眠时间，让自己休息好，不要长期处于疲劳的状态。