蕨菜具有营养价值非常高的各种营养素，比如含有大量的维生素C、钾、钙、磷、铁、锰、铜、锌等营养素，而且在临床上有很好的药用功效，它具有清热解毒、利湿滑肠的作用。因为它含有蕨菜素，对细菌有抑制作用，可用于身体出现的肠风、热毒、湿疹、疮疡等，对疾病有良好的治疗作用。
蕨菜的某些成分有扩张血管、降低血压、血脂的功效。还具有促进胃肠蠕动、下气通便的功效，临床上常常用于治疗泄泻、痢疾、小便淋漓不通，有一定的治疗作用。还有补益脾胃、益气、增强机体免疫机能的功效。