女性来月经能吃阿胶吗

2020-02-18 11:29

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女人在月经期间少量吃阿胶是可以的。阿胶具有补血的功效,女性在月经期由于月经期的流出常会出现有营养不足,适当的吃阿胶可以起到补血,提高身体的抵抗力和免疫力,起到增强体质的作用。女性在月经期间要注意适当的休息,在饮食上只要是不吃寒凉、辛辣、刺激的的食物或者活血化瘀的药物,都不会影响月经的改变。也适当的多吃含蛋白质、维生素、矿物质丰富的食物,有利于补充在经期对各种营养的损失。女性在经期要保持心情放松,生活规律,避免熬夜和受凉,有利于月经期的顺利流出,缓解经期的不适情况。

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