口疮分为实虚两类。前者多于心火上升，胃热、积热、肝郁化火有关，后者则因阴虚火旺、脾胃湿困、脾肾阳虚。通常年轻人或者体质较强的人所患的口疮属于实，而年老的人或体质较弱的人属于虚。在饮食方面一定要注意少吃辛辣油煎的食物，还有吃干果也很容易引起口疮，用莲心沏茶、喝苦丁茶都有滋阴清热的作用，对于预防口疮效果还是不错的。喝足够的水，多吃新鲜的水果蔬菜，保持大便通畅，尤其像西红柿这样富含维生素C的，另外还可以补充维生素B元素促进黏膜再生.