轻度滑膜炎主要会表现为轻度的关节疼痛、肿胀、活动受限，并不会有明显的关节积液、活动障碍，仍然可以进行关节的活动。如果是下肢关节，病人仍然可以负重行动，每日晨起时会有轻度的关节僵硬，活动几分钟后症状会很快消失。
症状容易反复发作，尤其是在关节受凉或者劳累时，症状会有轻度的加重。一般不会明显影响日常生活，但是如果病人剧烈运动，关节疼痛的症状会加重，影响运动的发挥。核磁共振检查会发现关节滑膜轻度的炎性改变，存在少量关节积液。