快速降火的方法，一、多喝水，尤其是热水，俗话说，水是生命之源。这句话没错，每次上火的时候多喝水，可以将体内的杂质带走。二、不要熬夜，熬夜是最伤害身体的，长期熬夜的人，不仅皮肤表面会差，而身体内部器官也会加速衰老，并且还会经常上火。三、吃饭的时候要禁忌辛辣食物，上火的时候不能吃太辣的东西，这样会加剧上火的症状。四、多吃去火的水果，其实水果中有很多去火神器，只要多尝试几种，就会发现去火的效果还是挺好的，比如柚子、火龙果。五、泡去火的茶，在上火的时候多喝点去火的茶也是很有效果的。六，多喝去火的粥，既然要食疗，那就在饮食方面要注意一点才会更好。可以多煮一点绿豆粥。