孕妇是可以吃乌鸡的。乌鸡里面含有各种的营养成分、有十八种氨基酸、各种的微量元素，含有特别丰富的铁、锌、镁、钙、铜。
这些微量元素比普通肉鸡的含量都要高，而且还有丰富的药用价值，里面有黑色素，具有滋阴补肾的作用，还能够养血，退热不虚，里面含有丰富的蛋白质和矿物质。
怀孕期间需要适量的增强营养，需要多方面的补充营养，应该均衡营养，才能够有利于胎儿的生长和发育。可以适量的吃新鲜的水果、蔬菜、牛奶之类的食物，才有利于胎儿的健康成长。