普通茶叶当中红茶、绿茶都能够降压。红茶具有扩张血管、利尿的作用，绿茶也能通过利尿的作用来降血压。
喝红茶和绿茶要分清体质和季节，红茶性质偏于温性，适合偏于寒凉的体质，或者是秋冬季节服用。绿茶的性质偏于寒凉，适合温性的体质，或者是春夏季节服用。除了红茶、绿茶之外，有一些中药也可以代茶饮来辅助降压，常用的重要包括菊花、枸杞、桑叶、槐花。菊花能够清肝明目，桑叶也可以疏散风热，枸杞能够养肝润肺，槐花能够清泻肝火，四种药物共同配伍来代茶饮，也可以起到降压的功效。