精神紧张焦虑怎么办

2018-04-27 16:05

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精神紧张、焦虑,这些情绪在生活中,人们经常遇到,并不一定是疾病造成的,有可能是生理现象。如果偶然出现这种情况没有必要担心,一般几天就会过去。如果长期出现这种精神紧张、焦虑的症状,需要考虑到焦虑症的可能性。比如这些症状超过1月以上,每周都要发作3-4天,就需要考虑焦虑症。焦虑症需要进行心理的调节,比如经常出去活动,散步、游泳,多和朋友聊聊天,这些有助于调节自己的心理素质。第二需要口服一些药物进行治疗,常见的药物,有调节神经的药物,比如谷维素、维生素B1以及安神补脑液。第二类的药就是抗焦虑的药物,比如黛力新这样的药物。最好到正规医院的精神科,让精神科的医生进行诊断,来进行治疗,不要盲目地在家口服抗焦虑的药物。

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