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"女性在月经期时可以适当吃荔枝、榴莲、大枣、菠萝等偏温性的水果，有利于促进盆腔的血液循环，使月经血顺利排出，因此就能够起到排除淤血的作用。女性来月经主要是卵巢分泌的雌激素和孕激...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2020/02/21 收听(68215)
01:35
女性在经期建议吃高能量、高营养、高蛋白的食物，同时喝热汤、热水，有利于排出瘀血。女性有卵巢周期性排卵，引起子宫内膜周期性剥脱，通过子宫收缩形成经血而排出体外。月经期因为子...
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2023/05/18 播放（96643）
"女性朋友在经期少量饮用一些红葡萄酒，可以活血化瘀另外可以吃山楂、韭菜、红糖、醋之类的；多吃一些菌类、小金橘、黑木耳、生姜、胡萝卜、红花、咸梅干等；喝一些玫瑰花茶，淤血体质的人...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/07/24 收听(43079)
"经期是女性一个特殊的生理时期，也是女性的排毒时期。经期的饮食非常重要，可以通过不同的食物，促进女性自身的排毒，月经前要适当的吃补充生理所需要的营养素，肉类、动物肝脏、紫菜、海...
华正辉│朝阳市第二医院
2018/08/11 收听(47470)
"对于每个人流手术后的女性，常常由于蜕膜组织的剥落，都会引起阴道出血表现，只是由于子宫的收缩不同，因此阴道出血的量会因人而异。但一般在术后都需要服用促进子宫收缩恢复的药，排出宫...
王一清│成都市第一人民医院
2019/07/12 收听(20049)
"经期可以多吃海带、黑芝麻、黑木耳、桂圆等食物，还可以吃红豆紫米粥，促进宫内淤血排出，缓解淤血引起的痛经。也可以喝红糖水，红糖水性温，可以补血、活血，促进血液循环，玫瑰花茶也可...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2020/02/18 收听(95739)
"经期吃什么可以排出瘀血。如果经期在3-7天之内，经量是30-50ml之内属于正常。如果没有特殊情况，正常经期经血受卵巢分泌功能的影响，子宫内膜在卵巢分泌功能的影响下，呈增生、...
张秀荣│安图县中医医院
2018/06/01 收听(385)
"月经期间，可以通过食物促进经血的顺利排出。比如红糖，红糖性温，具有补血、活血、通瘀以及排出恶露的作用。经期喝红糖水，能够促进血液循环，有助于排出瘀血。猪血也有助于排出污血。黑...
张金兰│威海市妇幼保健院
2018/08/14 收听(84060)
"月经期间如果是经血排出不畅，出现痛经等症状，可以通过食物进行促进经血及时排出，起到活血化瘀、治疗痛经的作用。比如可以喝红糖水，红糖水具有活血化瘀、补益气血的作用，可以用于月经...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2019/10/18 收听(51211)
"经期首先要注意寒凉的水果不能吃。性情温和的水果，比如荔枝。荔枝含有丰富的维生素C和蛋白质，可以补充能量，增强体质。还有石榴、杨梅、桃子、樱桃、橘子、李子、木瓜等都属于性温的水...
李顺华│莒县中医医院
2018/06/14 收听(83416)
"经期只要水果不是放置在冰箱内冷藏的，都可以吃。网上传说不能吃芒果，不能吃草莓，这些都是谣传，不可相信。因为水果当中含有丰富的营养和维生素，对身体有好处，经期可以吃。水果毕竟是...
张秀荣│安图县中医医院
2018/06/19 收听(60041)
02:00
经期可以吃什么水果，要根据个人体质而定。如果平常体质比较偏热，即容易口干、口苦、烦躁等，则说明体质偏热。不管是在经期还是平常，都应该少吃温热水果，如桂圆、荔枝等不合适吃。...
许朝霞│上海中医药大学附属曙光医院东院
2020/01/16 播放（57183）
"女性在月经来潮期间，子宫和盆腔可能会处于明显的充血状态，就可能会间接影响胃肠道蠕动，导致肠道蠕动减慢而出现明显腹胀或者便秘表现，在月经期就可以多吃蔬菜、水果促进肠道蠕动，以缓...
桑敏│黄冈市中心医院
2019/10/28 收听(13962)
"月经期间可以吃一些热性的或者温性的水果，能适当的补充水分和人体所需要的维生素、膳食纤维等等，起到美容养颜、增强抵抗力的作用，比如桃子、樱桃、大枣、桂圆、石榴、木瓜、无花果、苹...
张金兰│威海市妇幼保健院
2018/07/17 收听(10485)
"月经期间不能吃过凉、寒性较大以及过酸的水果，如果服用过凉以及寒性的水果，容易造成血管收缩，引起血液凝集，不利于经血通畅而排出体外，导致气血瘀阻。这一类的水果常见的有西瓜、柿子...
陈国斌│深圳市妇幼保健院
2018/09/18 收听(35242)
"经期可以吃的水果很多，建议选择温性、富含维生素的水果，例如苹果，不仅含钙丰富，还可以促进新陈代谢，减少身体脂肪；木瓜可以减少废物在体内积存；猕猴桃含有丰富的维生素C，可以增快...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/09 收听(17375)
"在经期基本上什么水果都可以吃，经期的饮食和平时的饮食不需要有什么特别的区别，也没有绝对的饮食禁忌。对于经期不适或者是有痛经的人，尽量避免吃冰的或者是辛辣的食物，对于水果来讲，...
易念华│湖北省妇幼保健院
2021/07/19 收听(97471)
"月经期间女性可以吃性平的水果，如苹果、葡萄、无花果等。如果体质偏寒或者是宫寒的女性，还可以多吃性温或性热的水果，如榴莲、人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等，每日三种...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/07/20 收听(90690)
01:22
经期吃水果很好，梨、苹果、杏、香蕉都是很好的水果。多吃水果对大便通畅有一定好处，但建议进食常温的水果。 因为有的人子宫是后位，会压迫直肠。月经期盆腔充血，会使...
张毅│北京医院
2020/03/11 播放（55578）
月经来潮时为了让经血顺利的排出，一般不建议吃生冷的，尤其是从冰箱里拿出来的各种水果。一般女性月经期是子宫内膜的剥脱，经阴道排出。这个过程中，有不少女性因为子宫的收缩引起下腹部的...
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/24 收听(44288)
