女性在怀孕后可以适量的吃羊肚菌，羊肚菌营养丰富，里面含有丰富的蛋白质、氨基酸和维生素等，女性食用后可以起到提高自身免疫力、增加营养且具有美白养颜的功效。
由于羊肚菌是一种真菌类食物，过量食用后或者吃的食物不新鲜，容易导致女性出现有腹泻、腹痛等胃肠道不适应的情况，可能会导致女性发生有先兆流产。
女性在怀孕后吃的食物尽量要新鲜、清洁、卫生，吃的食物种类也要多一些，可以适当吃白菜、茄子、豆角、萝卜等以及其他新鲜的蔬菜、水果都是可以的，达到营养均衡全面的作用。