惊恐发作又叫做急性焦虑发作，是焦虑症的一种特殊表现形式，大部分是精神因素导致的，比如平时容易心烦、焦虑、失眠，或者是外界的环境比较嘈杂，引起自己的心烦，或者是和别人生气吵架，诱发惊恐发作。发作时主要表现为突然心慌、头晕或者面色发白，有一种快要死了的感觉，它的治疗方法包括以下几个方面：第一、生活调理，比如平时时要放松心态，不要有压力，适当的进行活动，比如散步、游泳。第二、发作时，可以给予安定或者佳乐定口服，或者直接注射安定。第三、平时可以口服抗焦虑的药物进行治疗，最好到正规医院的精神科进行检查。