颈部软组织损伤就是颈部的软组织受到了外伤之后，产生的损害。它的主要症状就是疼痛，伴随着颈部的活动受限，还有可能牵拉头部，也会产生疼痛或者是头晕的感觉。这种情况下要注意休息，要避免低头，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，避免枕头太高太软，加强保暖，避免受凉，局部热敷，可以充气颈托阶段性的固定。口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松。受伤两天之后可以进行热敷，受伤两天之内可以进行间断性的冷敷，避免再次受到外伤，避免受凉。