正常的月经量12-80ml，现在专家的共识是月经量超过5ml就是正常的，5ml的月经量就是一块日用的卫生巾浸透的量。所以如果整个月经周期的月经量没有浸透一块卫生巾，就是月经量减少。月经量减少，吃食物是没法调理的，但是月经量减少是有原因的。如果人工流产，只是刮宫后出现月经量减少，有可能是子宫内膜的黏连、宫内膜的损伤。宫内膜的损伤需要做宫腔镜检查。如果平常月经量出现减少，有可能是卵巢功能不好，没有正常的排卵，雌激素分泌减少引起的。所以来月经的第3天建议做一下性激素六项的检查，查明原因以后进行治疗。