怀孕五个月腰酸痛怎么缓解

2018-05-11 16:59

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怀孕了之后,腰部的肌肉、骨盆的肌肉的负重力量增加,同时导致肌肉痉挛、充血、水肿,形成无菌性的炎症。另外怀孕之后,身体的生理曲度发生了变化,会导致体内的内环境产生影响,导致腰部疼痛。这种情况下也不适合去检查和药物治疗,还是要多注意休息。睡硬板床,加强保暖,避免受凉,端正身体姿势,避免长时间一个姿势,可以局部热敷,可以轻柔按摩,但是要注意避免暴力。另外可以腰围固定,休息的时候要拿下来,坐着、站着的时候姿势要正确,避免弯腰,避免弯腰去搬重物。适当的腰背部肌肉功能锻炼,三点支撑法、五点支撑法以及燕子飞等。如果疼痛确实难以忍受,可以做核磁共振,一般是没有太大的影响,但是怀孕了之后还是不建议进行。

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