怀孕了之后，腰部的肌肉、骨盆的肌肉的负重力量增加，同时导致肌肉痉挛、充血、水肿，形成无菌性的炎症。另外怀孕之后，身体的生理曲度发生了变化，所以会导致体内的内环境产生一定的影响，导致腰部疼痛。这种情况下也不适合去检查和药物治疗，还是要多注意休息。睡硬板床，加强保暖，避免受凉，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，可以局部热敷，可以轻柔按摩，但是要注意避免暴力。另外可以腰围固定，休息的时候要拿下来，坐着、站着的时候姿势要正确，避免弯腰，避免弯腰搬重物。适当的腰背部肌肉功能锻炼，三点支撑法、五点支撑法以及燕子飞等。如果疼痛确实难以忍受，可以做核磁共振，一般是没有太大的影响，但是怀孕了之后还是不建议进行。