颈椎退行性变是随着年龄的增长，颈椎椎体的软骨磨损、骨质增生、骨质疏松样的病变。这种情况一般的时候不会引起症状，无需治疗，颈部出现疼痛、僵硬的主要原因是颈部肌肉的无菌性炎症，颈椎生理曲度变直，甚至出现反张，如果再出现这种情况，就需要做颈椎的功能锻炼和口服药物来治疗。功能锻炼主要是避免低头这样的动作，做仰脖、小燕飞的动作。