首先要了解一下人体的构造，人体的颈椎、胸椎、腰椎和骶椎构成了整个人的脊柱。人的脊柱不是笔直的，从侧面看它有四个生理弯曲，颈椎是朝前的弧度，胸椎是朝后的弧度，腰椎又是朝前的弧度，骶椎又是朝后的弧度。从侧面看，脊柱就像弹簧，正因为有曲度，才能够使脊柱有弹性，能够缓解外力冲击，从而更好的保护脊柱椎管里面的神经。如果正常的颈椎朝前的生理曲度随着退变、长期的低头、不正确的工作和生活习惯，它的曲度丢失了，从侧面看变成一条直线，就称之为颈椎生理曲度变直。这是一个物理学的概念，其实它就意味着颈部正常的生理曲度丢失之后，椎管内的神经和血管也就跟着变直，颈后方的肌肉也跟着变直。而且最关键的是颈椎椎间盘的压力增大，从会引起一系列的病理改变，导致颈椎病的早发。所以，一定要尽可能的不让颈椎生理曲度变直，能维持正常的生理曲度，才能预防疾病的发作。所以，平时一定要保持良好的工作和生活习惯，平时要加强颈部肌肉的锻炼，加强户外运动。