流鼻血如果流的比较厉害，不能自行止住，这种是需要及时止血治疗的。自己止血最常用的方法是压迫鼻翼，就是压住鼻孔的外侧，压10—15分钟以上，进行压迫止血。如果压迫止血仍然效果不佳，可以结合鼻腔填塞，比如可以用棉球或者干净的卫生纸把鼻腔塞住，结合冰敷，这些都是止血的方法，也是日常生活中最常用的止血小窍门。