鲜笋富含有各种各样的营养元素，而且还含有维生素、矿物质，还有丰富的植物纤维，因此孕妇是可以适当的吃笋的。
借助于笋鲜美的味道，还可以补充自身需要的营养元素，包括植物性的纤维素，这样的植物性的纤维素，对于孕期由于孕激素水平升高而导致的胃肠蠕动减慢，胃的排空时间延长进而发生的便秘，是有一定的预防和治疗效果的。
因此孕妇是可以吃笋的，但是由于毕竟笋富含的植物纤维也比较多，为了避免消化不良，还是建议不要在短时间之内大量的进食。
同时在烹制的过程中，也一定要注意要把笋烧透、烧熟，而且要保证洁净、卫生，才能够避免对孕妇和胎儿产生不良的影响。