急性惊恐发作，这是焦虑症的一种特殊的表现形式，又叫做急性焦虑发作。如何最快的缓解：平时要注意预防，调整好心态，不要有焦虑的情绪，如果有工作或者生活中比较大的压力，要注意进行缓解，可以定期口服抗焦虑的药物进行治疗，这是预防的关键。如果发作怎么缓解，可以注射安定。这种药物是比较快的一种治疗方法，其次的药物就是口服防抗焦虑的药物，比较常见的药物有多虑平，以及米氮平这样的药物。其次的治疗方法就是对症治疗，比如有心慌、气短、胸闷的症状，可以采取吸氧的方式来进行缓解。