挤痘痘的步骤：首先，需要给手消毒，另外，需要用洁面泡沫洗脸，洗完脸之后，在痘痘处可以先用碘伏消一遍毒，然后给挤压工具像粉刺针用酒精或者碘伏也消一下毒，然后就可以轻轻地挤压，挤出来之后再用碘伏给痘痘处消一遍毒，可以局部的外涂一点夫西地酸乳膏。在睡前做这个步骤，也可以敷一片医用的修复面膜，起到舒缓、镇静、修复的作用。如果是红肿发炎的痘痘，尽量的不要挤，因为不仅不会挤出什么东西来，而且还会加重炎症，刺激痘痘往更深层上真皮层的炎症浸润。