如果觉得自己存在心理问题，建议可以到公立二甲以上的精神心理科挂号、就诊。如果是心理问题，挂心理科，如果觉得自己存在精神问题，可以挂精神科。当然有的专科医院分科会比较详细，情绪障碍、抑郁症、焦虑症有单独的科室。重型的精神疾病，如精神分裂症、双相情感障碍也有单独的科室，可以根据自己目前的表现，来具体定挂什么科室。
如果不是很了解自己的病情，在医院挂号时也可以咨询导诊，挂到想要挂的科室，会起到事半功倍的效果。所以，还得根据不同的表现，来选择挂心理科或者精神科。