记忆力不好，一般是一个人主观的自我判断，和医学上的记忆力减退并不是一个概念。医学上的记忆力减退，是专业医生对病人进行量表的测试，根据量表测试的结果，来判断是不是记忆力减退。如果一个人主观感觉自己的记忆力不好，那么应该如何处理？需要根据自己有没有其他的症状来判断。比如有熬夜或长时间玩手机，那么这种情况有可能是，精神疲劳导致的记忆力不好，可以吃坚果，注意休息就可以避免了。如果是经过医生来判断是记忆力减退，那么需要进一步查找原因，尤其是对老年人来说，看看有没有动脉硬化的可能性，可以口服脑保护剂来改善记忆力，比如可以口服奥拉西坦，或者是尼莫地平这些药物来进行治疗。