如果牙龈萎缩说明得了牙周病，吃药物或者食物都不能缓解或者控制，应该到正规医院的口腔科进行牙周治疗。如果出现牙龈萎缩，说明牙齿周围的牙槽骨已经发生高度降低，附着在上面的牙龈才会出现萎缩，应该进行牙周治疗。
首先，进行牙周基础治疗，也就是进行洁治、刮治、根面平整，去除龈上牙石和龈下牙石和根面的病理性牙骨质，防止牙菌斑再次附着、钙化而形成牙石。其次，回家以后认真刷牙，采用巴氏刷牙法，在每次进食以后加上睡觉前认真刷牙，这样才可以控制牙菌斑，控制炎症。在炎症控制以后应该再次复诊，由医生检查，如果有咬合创伤需要进行调颌。如果有牙齿排列不齐，可以进行正畸治疗。如果有牙齿松动，可以进行夹板固定。