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脚底膀胱反射区疼痛怎么办
2023-10-11 13:54:11收听:-
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脚底膀胱反射区疼痛怎么办
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一般来讲考虑是足底的筋膜炎,正是因为足底的肌肉受到外力暴力的冲击,或者长时间的走路,引起局部肌肉劳损,导致局部的筋膜发炎。表现为局部的疼痛,走路时候最严重。对它的治疗,首先是减轻疼痛、休息,并以物理治疗来改善足底的疼痛,包括短波电疗等等。冰敷,若是久站或 者运动后引起的足跟疼痛,则可在足跟部冰敷约15分钟左右。其它可以进行伸展运动,比如靠着墙壁把上臂向前张开到肩膀的高度,用手掌压着墙,当弯曲一侧膝盖往墙壁推时,保持另一膝盖伸直,而在弯曲膝盖慢慢地向前靠时,常是保持后跟平贴在地上。在感觉到跟腱和脚有拉张时,保持这些姿势10秒,然后放松直立。这个动作应该重复20次左右。其它还有一些理疗,口服非甾体类消炎镇痛药物,比如洛索洛芬钠。另外,局部封闭治疗,还有经常烫洗,用热水泡脚,要穿松软的鞋子。
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