脚扭伤以后的饮食，我们建议在一周以内以饮食清淡好消化食物为主，目的就是脚扭伤以后，人体机能轻度改变，从而引起胃肠道蠕动和吸收功能的轻度改变，好消化的食物可以改善胃肠道功能，从而改善机体的功能，一般建议一周以上就可以恢复正常的饮食。不需要补特殊的食物，但是我们建议在这个时间以内，尽可能的不要饮酒、戒烟，因为烟酒对血管的刺激比较大，不利于病情的恢复。