如果大拇脚趾一侧的突出，根据病因如果是拇囊炎，以单纯骨性关节炎来说，平时穿宽松的鞋，局部可以理疗、热敷，可以泡脚。如果近期疼痛、肿胀加重，可以局部的积液抽出。如果是拇囊炎可以进行封闭性的治疗，但绝对不是把激素打到关节里面，这样容易加重局部骨关节的损伤。如果突出的骨头疼痛，是痛风来的，需要针对痛风进行急性期和慢性期的治疗。因此根据不同的病因，进行相应对症的治疗和平时日常护理方面的注意事项。